Использование подписи в проективной диагностике

Мандала как ключ к внутреннему «я»: графология и арт-терапия в практике

Современное состояние графологической науки позволяет решать широкий круг задач по психологической диагностике человека. Специалист-графолог помимо основных методов исследования почерка, имеет также арсенал дополнительных средств, позволяющих дифференцировать то или иное состояние человека – это тесты: «Вартегга», «Звёзды и волны», «Цифровой тест» и другие. Кроме того, в России всё большую популярность набирает арт-терапия1. Автором статьи предпринята попытка совместного использования возможностей арт-терапии и графологии психологических свойств исследуемого лица.

Многие согласятся, что человек открыто взаимодействует с миром в той ситуации и в том месте, где он спокоен, и где сама обстановка располагает к откровению, к тому, чтобы делать выбор не только умом, но и сердцем, к которому в обычной жизни прислушиваемся всё реже. Для того чтобы услышать своё сердце, человеку необходимо личное сакральное пространство, в котором он бы чувствовал себя безопасно, уютно и комфортно. Речь вовсе не идет об отдельной комнате, кабинете или пространстве как материально обозначенной единице. Это пространство, где освобождается бессознательное человека, где его «я» открывается в том состоянии и виде, в котором оно, возможно, оказалось бы, если имело полную свободу самовыражения.

Древние культуры использовали в таких случаях образ мандалы, который человек мог использовать самостоятельно, без какой-либо посторонней помощи и при любых обстоятельствах.

Что такое мандала?

Слово «мандала» обозначает «то, что окружает центр», выступает как символическое изображение Вселенной и берет свои корни в далеком прошлом. В религиозной практике символизм мандал очень велик, их изображения создавались в определенной атмосфере, высоко почитались и использовались для самых разнообразных целей. Современная психологическая наука рассматривает мандалу в качестве средства достижения полноты понимания собственного «Я».

В арт-терапии, если выразить тезисно, образ мандалы решает следующие задачи:

• Установление внутреннего контроля и порядка;

• Наглядная проекция выражения психического состояния личности;

• Процесс поиска собственной индивидуальности;

• Упорядочивание внутреннего хаоса и дисбаланса;

• Побуждение к внутреннему преображению;

• Направление внимания к собственным чувствам;

• Развитие интуиции и бессознательного мироощущения;

• Усиление концентрации, обеспечение состояния созерцания;

• Облегчение процесса лечения в психотерапии.

В качестве «строительного материала» для мандалы предлагается рассмотреть индивидуальную подпись, которая сама по себе несет большой скрытый смысл, таящийся в причудливых серпантинах штрихов, рассыпающихся по белоснежному полю бумажного листа… Естественный автоматизм движений руки, когда пишущий не контролирует разумом тонкости соединения и траекторию штрихов в рукописи, позволяет выйти на первый план нашему бессознательному, которое во всей прочей деятельности человека подавлено разумом. Личная мандала будет нести в себе всю полноту глубинного «Я», неизведанного, а потому очень ценного с точки зрения самопознания.

Не волнуйтесь, выполнить мандалу возможно из любой подписи, будь то она замысловатая с росчерками и множеством вензелей и крашательствами, или же из лаконично простой и краткой.

Рис. Подпись автора.

Процесс раскрашивания причудливых пересечений завитков, дуг, прямых и ломаных линий погружает в Мир вашей Души. В подборе цветов, в их сочетаниях проявятся ваши вибрации, ваше состояние, эмоции и чувства. Вы получите уникальное творение, являющееся своеобразным воплощением Ваших тонких полей, - того, что называют аурой.

Во время раскрашивания рекомендуется не отвлекаться на посторонние занятия, разговоры – уделите этому процессу максимально уединенное место, такое, где бы Вы чувствовали себя спокойно, защищенно и уверенно. Можно включить медитативную, релаксирующую или духовную музыку, которая бы вызывала в Вас чувство удовлетворения, наслаждения и погружения в творческий процесс. Важно располагать достаточным временем и испытывать полный телесный комфорт. Хорошо будет, если Вы отключите телефон и прочие внезапно отвлекающие гаджеты. Побудьте наедине с собой! Прекрасным подспорьем будут положительные эмоции и светлые, добрые мысли, ведь именно они позволят максимально раскрыться Вашему внутреннему Миру в будущем изображении.

Используйте цвета, руководствуясь исключительно сиюминутным желанием, без анализа и рассуждений, доверьтесь интуиции и чувствам. При выборе цвета не следуйте за модой или устоявшимися канонами. В результате Вы получите настоящее произведение искусства, которое будет воплощать Вашу глубинную сущность! Закончив процесс, посмотрите на свое творение: что Вы ощущаете? Какие мысли возникают при созерцании мандалы? Это будут именно те мысли и чувства, которые таились внутри Вас, а теперь высвобождены из плена сознания! Если они не совсем положительные и позитивные, то задумайтесь, не пора ли Вам заняться своим развитием? Все ли Вас самих в Вас устраивает? Чувствуете ли целостность своей личности и ее гармонию с окружающим миром?

Рис. Мандала, выполненная из подписи.

Рис. Раскрашенная мандала.

Созерцайте Вашу мандалу по несколько минут в день, просто наблюдая за ней, скользя взглядом по изгибам линий, задерживаясь на цветовых пятнах… С каждым разом в сознании будут всплывать новые мысли, новые эмоции, освобождаясь из глубин подсознания. Возможно, через какое-то время Вы захотите создать другую мандалу, и это будет означать, что определенный процесс духовной работы завершен. А новая мандала потребует новой работы со своей Душой, со своим внутренним Миром…

В городе Бийске Алтайского края прошёл первый семинар по арт-терапии с практикой применения мандал из личной подписи. Более двух часов участники были увлечены процессом, после чего поделились своими впечатлениями от семинара.

Елена, 25 лет. «После рисования мандалы мне стало эмоционально легче. Чувствуется прилив сил. Всё внутри меня как-то упорядочилось. Когда я выбираю цвета, я думаю об их сочетании. Это определённая организация внутри меня. Улучшилось настроение. Радость от творчества, хочется рисовать ещё и ещё.»

Алексей, 26 лет. «Когда хочешь выплеснуть свои эмоции, то иногда не хватает фантазии изобразить что-то графически. Есть страх, что что-то не получится, возникает неуверенность и бросаешь начатое. А когда есть готовый «шаблон», то процесс упрощается, нет барьера перед выбором, что изобразить.»